Protegendo sua pele do tempo seco

Caminhar atarde, na hora que o sol está evidentemente mais forte, além do cansaço físico a pele também reclama. Boa parte do país está sofrendo com esse clima extremamente seco. "Algumas regiões chega até 90 dias sem chuva", essa falta de chuvas e a baixa umidade no ar, faz a pele ficar exposta aos agentes poluentes e aos raios solares, sem dizer, no risco de surgirem problemas respiratórios e alergias. Se esse contato for frequente pode causar câncer ou a destruição das membranas celulares, e, com sua destruição, também surgiram inflamações na pele, falta de colágeno e elastina que facilitarão o aparecimento de rugas, manchas e ressecamento. Entretanto, com algumas ações no nosso dia a dia, podemos amenizar os efeitos da falta de umidade na pele, por isso, é importante manter o organismo sempre bem hidratado ingerindo muito líquido, entre água, sucos e água de coco, várias vezes aos dia, lembrando que o ideal é ingerir no mínimo dois litros de água por dia.Se você, assim como eu, passa maior tempo em ambientes fechados e ar condicionado ligado "ele diminui ainda mais a umidade do ar", bacias cheias de água e toalhas molhadas também ajudam a umedecer o ambiente. Mas entre nós, ninguém vai sair por aí, espalhando toalhas molhadas e nem colocar uma bacia de água em seu ambiente de trabalho, por esse fato, existem aparelhos no mercado que umidificam o ar e ajuda a melhorar sua saúde respiratória.

Na hora do banho, prefira água fria ou morna, quanto mais quente, maior vai ser o ressecamento da pele. Depois do banho, hidrate bem o corpo com cremes mais concentrados que contenha algum óleo vegetal e antioxidantes. Além do corpo, os lábios também precisam ser hidratados, use hidratantes labiais com proteção solar ou produtos que contenha manteiga de cacau. Usar soro fisiológico para lavar os olhos e as narinas é recomendado.

Também é importante cuidar da alimentação, comendo muitas frutas ricas em líquidos, como melancia, melão, abacaxi, morando e kiwi.

Espero que tenham gostado das dicas e participem do post, dando sua opinião ou sugestão, me digam, qual das dicas que você coloca em prática?